Тренінг "Керування стресом в умовах війни"

2 ЛЮТОГО в четвер ПРОВОДИМО вечірній ТРЕНІНГ ПО КЕРУВАННЮ СТРЕСОМ В УМОВАХ ВІЙНИ разом з нашими психологами. 

✅ЗАПИС: https://www.voin.lviv.ua/event-details/trening-keruvannya-stresom-v-umovakh-viyni-1 або пишіть у Дірект. Для студенів знижки, а для військових - безкоштовно. Ціни мінімальні.

✅Про захід.

Відчувати тривогу, занепокоєння та страх коли навколо вас бойові дії, а в країні війна — нормально. Це прийнятна реакція вашої психіки та організму на ситуацію. За таких умов ми можемо відчувати стрес та глибокі переживання, страх, тривогу, як за себе, так і за близьких та рідних.

Проте варто спробувати опанувати себе і повернутися до ефективної роботи, заради себе, своєї сім'ї та боротьби з агресором. Ми допоможемо вам це зробити на тренінгу «Керування стресом в умовах війни»‎

Управляння своїми емоціями протягом життя та в стресових ситуаціях - є не менш важливим ніж курс "Перша допомога" при фізичних травмах чи пораненях.

✅У програмі навчання:

🔵- робота мозку у стресовій ситуації

🔵- як контролювати емоції

🔵- способи вивільнення емоцій

🔵- вправи на розвиток уваги

🔵- техніки саморегуляції (+ практика)

🔵- гострі стресові реакції та як із ними

впоратися

🔵- як допомогти не лише собі, але й людині поруч, котра може потребувати вашої підтримки

🔵- як вивести людину із гострого стресового стану (ступор, істерика та інше)

🔵- кризова соціальна та родинна комунікація

✅Тренінг проводять професійні сертифіковані психологи.