Керування стресом в умовах війни | 22.07 п'ятниця
пт, 22 лип.
|Львів
Вечірній психологічний тренінг.
Час та місце
22 лип. 2022 р., 17:00 – 20:00
Львів, проспект В'ячеслава Чорновола, 45а, Львів, Львівська область, Україна, 79000
Гості
Про захід
Вже більше 4 місяців триває військова агресія росії та бойові дії на території України.
Відчувати тривогу, занепокоєння та страх коли навколо вас бойові дії, а в країні війна — нормально.
Це прийнятна реакція вашої психіки та організму на ситуацію. За таких умов ми можемо відчувати стрес та глибокі переживання, страх, тривогу, як за себе, так і за близьких та рідних.
Проте варто спробувати опанувати себе і повернутися до ефективної роботи, заради себе, своїх сімей та боротьби з агресором.
Ми допоможемо вам це зробити на тренінгу «Керування стресом в умовах війни»
Кожну п'ятницю 17:00-20:00
У програмі навчання:
- робота мозку у стресовій ситуації
- як контролювати емоції
- способи вивільнення емоцій
- вправи на розвиток уваги
- техніки саморегуляції (+ практика)
- гострі стресові реакції та як із ними впоратися
А також як допомогти не лише собі, але й людині поруч, котра може потребувати вашої підтримки:
- як вивести людину із гострого стресового стану (ступор, істерика та інше)
- кризова соціальна та родинна комунікація
Група: 10-15 учасників.
Вартість: 200 грн.
Проводять професійні сертифіковані психологи.
Квитки
Керування стресом.
Вечірній тренінг.
200,00 ₴Продаж завершено
Загалом
0,00 ₴